Asahi Massage: مجمع مدته 10 دقائق للوجه الشبابي

حول النساء اليابانيات على شبكة الإنترنت ، هناك منذ فترة طويلة مقولة تفيد بأنهن "فتيات دون سن". تبدو المرأة البالغة من العمر 40 عامًا في الصورة وكأنها فتيات يبلغن من العمر 20 عامًا. بالطبع ، الكثير يرجع إلى الوراثة ونوع الجلد الآسيوي ، الذي هو أكثر كثافة وسمك. وبالتالي ، تظهر التجاعيد لاحقًا على التجاعيد. لكن يجب إعطاء النساء اليابانيات مستحقاتهن: نظام الرعاية الذاتية الخاص بهن يستحق الاهتمام والاحترام.

ويقدرون أيضا الفكاهة. ،)

❗️ اقرأ حتى النهاية وتعلم شيئًا مثيرًا للاهتمام حول تدليك Asahi ❗️

العودة إلى واحدة خطيرة.

بالإضافة إلى التطهير المختصة ، وتنغيم البشرة وترطيبها ، تقضي المرأة اليابانية الكثير من الوقت تقنيات التدليك والاسترخاء في العضلات . أحد أشهر أنواع التدليك الذاتي - وفقًا لما يقوله آساهي - هو عبارة عن مجمع لحركات التصريف اللمفاوي ، والذي يمكن أن يمسح الوجه بالمعنى الحرفي للكلمة لعدة سنوات. ما لم يكن ، بالطبع ، فعل ذلك بشكل صحيح.

لفترة وجيزة حول التدليك اساهي

تم تطويره بواسطة Yukuko Tanaka الياباني ، الذي درس سابقًا تقنيات التدليك اليابانية القديمة.

إنه نوع من تدليك التصريف اللمفاوي. لذلك ، يحسن الدورة الدموية ويسرع عمليات الأيض ، ويعزز تجديد الجلد.

أيضا ، يتم عمل العضلات بعمق في التدليك.

ويتم تنفيذها مرة واحدة في اليوم.

ما أقترحه

مجموعة كاملة من تدليك تجديد Asahi (Zogan) يستغرق 10 دقائق على الأقل. لذلك ، لا تنسجم مع مفهوم قناتي. بعد كل شيء ، أعدك القراء بأن كل قناع / تمرين / تقنية لن يستغرق أكثر من 7 دقائق.

في هذا التدليك لدي بعض الحيل المفضلة لدي. وكما اتضح من مراجعات Asahi على الإنترنت ، لست الوحيد. خياري ليس العناصر العدوانية للتدليك Zogan.

تحذيرات!

technique التقنية الصحيحة هي كل شيء لدينا! افعل ذلك ببطء ، وتمرين أمام المرآة. وبعد ذلك يمكنك اصطياد التجاعيد الإضافية للعينين أو تعميق الطيات الأنفية.

second الاسم الثاني لهذا التدليك هو "تدليك شمس الصباح." هل تفكر فقط بسبب الارتباطات مع اليابان؟ لهذا السبب أيضا. لكن ليس هذا فقط. الحقيقة هي أن التدليك يتم فقط في الصباح! إذا قمت بذلك في المساء ، فبعد الاستيقاظ في المرآة سترى تورمًا تحت العينين. ومن الممكن أنه ليس فقط تحت العيون!

❗️ مثل جميع أنواع تدليك الوجه تقريبًا ، يجعل Asahi الوجه يفقد الوزن. لذلك ، إذا كان لديك خدود غارقة بالفعل وشكل مثلث ، فلا تبالغ فيه. أو قم بإجراء الحركات المقصودة ، على سبيل المثال ، فقط للعيون.

many في العديد من المراجعات ، يمكنك أن تجد أنه عند القيام بتدليك Asahi ، يظهر حب الشباب تحت الجلد تحت الذقن. لذلك ، تم كسر هذه التقنية. لأنها تظهر على طول مسار الليمفاوية. وإذا لم تدفع اللمفاوية إلى الترقوة ، فسيتم الحصول على هذا التأثير.

تحذير! GIF-animation ، بالإضافة إلى "الحركة النهائية" (المتاحة في المجال العام) ، فعلت ذلك بنفسها. لذلك ، عند النشر على الموارد الأخرى ، يرجى الإشارة إلى المصدر. نقدر وقت شخص آخر! لن أقول أن خلق كل أخذني ثانية.

الحركة النهائية (2 مرات)

معدات : توضع راحة اليد على الوجه بالقرب من الأذنين بحيث توجد أطراف الأصابع أعلى قليلاً من أطراف الأذنين (على طول الخط). بحركة سلسة واحدة مع كل الأصابع المطوية ، تنخفض الأيدي إلى عظمة الترقوة. في الترقوة ، عليك أن تدفع بأطراف أصابعك.

هذه الخدعة البسيطة تكمل أي حركة تقريبًا في تدليك Asahi. هذه التقنية تساعد الليمفاوية على التحرك في الاتجاه الصحيح. يرجى ملاحظة أنه لا يوجد ضغط قوي ، ولكن هذا ليس مجرد ضربة دقيقة.

حول الشفاه (3 مرات)

توضع الأصابع المرتبطة بكلتا يديه في وسط الذقن. الآن ، "ندور" حول الفم بأصابعنا من خلال الزوايا الخارجية ونضعها فوق الشفة العليا مع الضغط. كرر 3 مرات. اضغط بقوة لتشعر بالضغط على اللثة. من المهم أيضًا الانتباه إلى الأحاسيس الصحيحة عند تثبيت أصابعك على شفتك العلوية تحت أنفك. يجب أن ترفع الأصابع النقطة التي تقع مباشرة تحت الأنف في الوسط بين الخياشيم. سوف تشعر بهذا الختم بأطراف أصابعك.

مثلث (شد كامل للعضلات الوجهية)

نضع يديك أمام الوجه ، ونثنيهما في مثلث كما لو كنا نسمي شخصًا الآن. تقع الابهام تحت الذقن. جميع الآخرين إغلاق في الجزء العلوي من الأنف. يجب أن تتناسب الأصابع وحواف النخيل بإحكام شديد مع الجلد. الآن مع بعض الجهد ، نحن ننتقل إلى آذاننا. بما في ذلك الابهام. لقد تأخرنا لبضع ثوان وننفذ "الحركة النهائية". ويتم تنفيذها 3 مرات.

ما هو التدليك اساهي

أصبح تدليك Asahi ، أو Zogan ، والذي يعني "إنشاء وجه" ، معروفًا بفضل خبير التجميل Yukuko Tanaka. درست تقنيات تدليك الوجه اليابانية القديمة وبناءً عليها ابتكرت تقنية بسيطة.

الاختلافات الرئيسية في هذا التدليك عن غيرها هي تأثير جسدي أقوى على الجلد وانحراف جزئي عن خطوط التدليك التقليدية. أيضا في هذه العملية لا تتأثر فقط تعبيرات الوجه السطحية ، ولكن أيضًا العضلات الموجودة بعمق وحتى العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للأوعية اللمفاوية ، مما يحسن تغذية جميع أنسجة الوجه ، ويسرع في القضاء على السموم والسوائل الزائدة.

من يستطيع وينبغي عدم إعطاء تدليك

نظرًا لأن Asahi يعمل على أنسجة مختلفة ، ويحسن تدفق الليمفاوية والدورة الدموية ، فإنه يتيح لك تحقيق العديد من الآثار في وقت واحد:

  • السلس التجاعيد وتبطئ الشيخوخة ،
  • زيادة مرونة الجلد ونعومة وعموما تحسين حالته ،
  • تشديد البيضاوي للوجه ،
  • تخفيف التورم.

لذلك ، لا يمكن أن يؤديها فقط أولئك الذين أجروا تغييرات خطيرة متعلقة بالعمر ، ولكن أيضًا بعشرين عامًا.

ومع ذلك ، هناك موانع:

  • الأمراض الجلدية ، بما في ذلك التهاب ،
  • أمراض الأنف والحنجرة
  • أمراض الجهاز اللمفاوي ،
  • الأورام الخبيثة ،
  • شعور بتوعك.

اساهي أيضا لا ينصح به للداء الكوليبي. في أي حال ، في هذا الصدد ، من الأفضل استشارة الطبيب وعدم ممارسة التمارين بالضغط في منطقة الخد وفي أماكن أخرى تكون فيها الأوعية الموسع مرئية.

ما لا ينبغي نسيانه

starting قبل البدء في التدليك ، تأكد من تنظيف بشرتك. اغسل يديك بشكل أكثر شمولية. يبدو أن هذه حقائق شائعة ، ولكن ، كما تبين الممارسة ، لا يعرف الجميع لسبب ما.

massage بعد التدليك ، تحتاج أيضًا إلى تنظيف بشرتك.

✅ لا يتم التدليك على الجلد الجاف. استخدام قاعدة التدليك. بالنسبة لبشرتي ، على سبيل المثال ، من الصعب التقاط الزيت. أو كريم تجميلي (على النحو الموصى به من قبل Yukuko Tanaka). ولكن في الواقع يكفي جعل البشرة زلقة. وحتى المياه المعدنية العادية أو وسيلة للغسل يمكن أن تساعد في هذا. ما يمكنني استخدامها.

أشياء يجب تذكرها

1. قبل وبعد التدليك ، يجب تنظيف جلد الوجه.

2. أثناء التمرين ، تحتاج إلى استخدام منتجات التدليك. الزيوت الطبيعية ، حليب الشوفان ، كريم التجميل مناسبة.

3. يتم إجراء حركات التدليك بالضغط ، لكن يجب ألا تسبب الألم. في الأماكن التي توجد بها الغدد الليمفاوية ، يكون التمسيد بالضوء كافيًا.

stanmolod.ru

4. يتم إجراء التدليك الجلوس أو الوقوف ، مع الموقف المباشر.

5. تنتهي جميع التمارين تقريبًا بحركة نهائية على طول محيط الوجه والرقبة ، من العقد اللمفاوية النكفية إلى الترقوة. أنه يساهم في تدفق الليمفاوية.

يبدأ التدليك بنفس الطريقة. يجب أن تتكرر الحركة ثلاث مرات.

6. لتحقيق نتائج واضحة ، يتم إجراء التدليك يوميا. مدتها المتوسطة حوالي 10 دقائق.

1. تعزيز الجبين

اضغط على الفهارس والأصابع الوسطى والخاتم بكلتا يديه بإحكام مقابل منتصف الجبين بحيث تكون راحة اليد في وضع أفقي. بعد ثلاث ثوان ، خذهم مع الضغط على المعابد. ثم أدر راحة يدك 90 درجة ، وقلل من قوة الضغط ، وانتقل إلى الأذنين. جعل الخطوة النهائية.

2. رفع منطقة العين

تلمس وسائد الأصابع الوسطى الجلد في الزوايا الخارجية للعينين. دون استخدام القوة والانتقال إلى الزوايا الداخلية ، أحضر عينيك من الأسفل. ثم ، مع الضغط ، انتقل على طول الحافة المدارية العليا. توقف لمدة ثلاث ثوانٍ في المعابد.

ثم ، مرة أخرى ، اسحب أصابعك على طول الحافة السفلى للعينين من الزوايا الخارجية إلى الداخلية. بعد ذلك ، أعود بالضغط. أمسك في الزوايا الخارجية للعينين لمدة ثلاث ثوانٍ وانتقل إلى أذنيك. جعل الخطوة النهائية.

3. تقوية المنطقة المحيطة بالفم والذقن

اضغط على الحلقة والأصابع الوسطى من كلتا اليدين إلى الحفرة من الذقن. بعد ثلاث ثوان ، اضغط حول الفم بأصابعك ، وربط الأصابع في الحفرة أعلى الشفة العليا. اضغط لمدة ثلاث ثوانٍ أخرى في هذه المرحلة ، في محاولة لرفع الحاجز الأنفي. ثم قم بإزالة أصابعك بشكل حاد وانقلها إلى وضع البداية.

هذا هو التمرين الوحيد الذي لا يتم بعده تنفيذ التقنية النهائية.

5. خد الخد

ضع السبابة والأصابع الوسطى والخاتم في الفتحة على الذقن. بأقصى قدر من الضغط ، انقلهم حول الشفاه إلى الخياشيم والعظم الفكي. ثم انتقل أعلى إلى الزوايا الداخلية للعينين. أمسك هناك لمدة ثلاث ثوانٍ وانتقل إلى معابدك. بعد خفض الضغط ، انتقل إلى الأذنين واجعل الاستقبال النهائي.

8. شد الوجه

انضم بيديك أمام صدرك وافتح راحة يدك بزاوية 90 درجة. اضغط على قاعدة الراحتين حتى الذقن وظل في هذا الموضع لمدة ثلاث ثوان. بعد ذلك ، ارفع راحة يدك إلى أنفك ، ثم - على طول عظام الخد حتى المعابد ، ثم - إلى الأذنين. جعل الاستقبال النهائي.

10. القضاء على الذقن الثاني

قم بتوصيل راحة يدك في مثلث بحيث تقع الذقن على الإبهام ، ويتم توصيل أصابع السبابة في منطقة الأنف. قفل الإبهام ، والباقي بجهد ، وانتشر إلى المعابد (يجب أن تتحرك تلك الفهارس على طول الحافة المدارية السفلى). ثم انتقل إلى أذنيك واستكمل الإجراء النهائي.

قواعد التنفيذ

  • هو بطلان التدليك لأمراض الجهاز اللمفاوي ، والطفح الجلدي والأضرار التي لحقت الجلد ، وكذلك لنزلات البرد والانفلونزا.
  • قبل البدء في الإجراء ، قم بتنظيف وجهك ، فمن الأفضل أن تعامل يديك بمطهر. استخدم الزيت الطبيعي أو الكريم لتقليل احتكاك الجلد.
  • أثناء حركات التدليك ، يجب أن تشعر بضغوط الأصابع ، لكن لا تشعر بأي إزعاج. بالقرب من الأذنين ، تحت الفك ، على الرقبة (حيث توجد الغدد الليمفاوية) ، يجب إضعاف الضغط.
  • يوصى بتكرار كل حركة تدليك 3 مرات ، في المناطق التي توجد بها مشكلات - 4-5. هو الأكثر فعالية للقيام اساهي كل يوم في نفس الوقت.

حركة أساسية

اضغط على أصابع كلتا يديك أسفل المعابد مباشرة ، وأقرب إلى الحافة العليا للأذنين. الضغط برفق بأطراف أصابعك إلى أسفل الترقوة. مع هذه الحركة ، نقوم بتنشيط تدفق الليمفاوية. كرر ذلك 3 مرات في بداية اساهي وانهي كل حركة تدليك لاحقة معها.

الذي اخترع

عرفت طريقة التدليك هذه منذ العصور القديمة. لكن الكمال وقدم في شكل عملي من قبل المصمم الياباني تاناكا يوكو. في عام 2007 ، قدمت العالم لكتابها ، تدليك الوجه. أحدث هذا العمل مراجعات إيجابية ونقاشًا حيويًا بين القراء والنقاد.

هل لاحظت كيف تبدو النساء الشابات في شروق الشمس؟ غالبًا ما يتميز جمالها بطول العمر والسمات المعقدة وبشرة الثلج الأبيض. ربما يجب أن نعتمد وصفات جمالهم؟

الاسم المشهور للتدليك المذهل هو Zogan ، وهو ما يعني حرفيًا "إنشاء الوجه". في RuNet ، يُعرف باسم Asahi (أو "تدليك شمس الصباح")

اعترف أخصائيو التجميل وأمراض الجلد أن تدليك التصريف اللمفاوي مضاد للشيخوخة ، لأنه يؤثر على مسار التدفق اللمفاوي.

توصيات التنفيذ الرئيسية

يمكنك السيطرة على القدرة على تدليك الوجه بشكل صحيح. هناك أشرطة فيديو للتدريب المتاحة لهذا الغرض. الخيار الأفضل هو جعل 1-2 جلسة في صالون مع المهنية. ثم يمكنك القيام بالتدليك بنفسك. وبالتالي ، يمكنك فهم تقنية الإجراء نفسه.

فقط تذكر أن إجراءات تسوغان ليست جلسة لمرة واحدة. مطلوب انتظام لتحقيق تأثير تجديد.

والقاعدة الرئيسية هي أن جميع عمليات التلاعب بالوجه يجب أن تتم بدقة وفقًا لموقع المسارات اللمفاوية.

هذا التدليك هو الشفاء في الطبيعة. للتخلص التدريجي من التجاعيد ، بذل جهود صغيرة بما يكفي عند الضغط على الوجه.

  • نظف وجهك أولاً. للقيام بذلك ، استخدم منظفك المفضل: ماء أو رغوة أو هلام. قم بإزالة أي رطوبة متبقية بمنشفة ورقية. من الجيد القيام بهذا الإجراء في الصباح.
  • قبل البدء ، تطبيق منتج خاص التدليك النفط. يمكن استبداله بمرطب أو حليب تجميلي. لكن ما زلت أوصي بشراء قاعدة نفطية.
  • تقرأ بعناية الفيديو التعليمي في هذه المقالة. يجب أن تعرف بوضوح مناطق الوجه التي يجب الضغط عليها.
  • في النهاية ، تأكد من إزالة قاعدة الزيت المتبقية (كريم) مع منديل ، ويغسل بالماء الدافئ.

اساهي 2 بعد 40 سنة

أكثر تركيزًا على التغييرات المرتبطة بالعمر: إنه يساعد على زيادة لون البشرة ، وتنعيم أجنحة الأنف ، "يثير الخدين".

  1. ضع أصابعك في كاميرات ، وإبهامك أعلى أصابع السبابة
  2. ضع الكاميرات بالقرب من قاعدة الطيات الأنفية. حرك ببطء على طول خط الطيات الأنفية إلى الذقن. في منتصف الذقن ، يجب أن يجتمع الحدب.

  1. تحويل قبضاتك ، المرفقين ننظر إلى الجانبين. اسحب من أسفل إلى أعلى بطول حافة عظام الخد إلى منطقة الأذن. كرر 3 مرات مع الحركات النهائية.

  1. ضع أطراف الأصابع على الذقن. اضغط وقفل لمدة 3 ثوانٍ في هذه المرحلة. بعد ذلك ، حرك أصابعك إلى زوايا الفم واستمر أيضًا لمدة 3 ثوانٍ. حرك أصابعك إلى أجنحة الأنف مرة أخرى وضغط خفيف لطيف لمدة 3 ثوان. بعد ذلك ، حرك ذراعك إلى أذنيك وقم بتنفيذ الإجراء النهائي. كرر ثلاث مرات.

  1. ضع أصابع يد واحدة على الخد. ضع أصابع اليد الأخرى في الأعلى. اضغط على الجلد بأصابعك بقوة واسحبه بأصابعك إلى الأذن. ثم تذهب إحدى يديها إلى الإجراء النهائي ، وتتحرك الأخرى على طول حافة الفك السفلي إلى الذقن. 3 التكرار مع الإجراءات النهائية.

اساهي 2 بعد 50 سنة ، فيديو

مكافحة الخدين ترهل وتشكيل bruille على جلد الوجه. كرر كل تمرين 3 مرات.

  1. نضع أصابعنا في القبضات. من زوايا الفم على طول الفك السفلي نتحرك بالضغط على الحركات حتى الأذنين. بعد أن نفعل الإجراء النهائي. كرر ثلاث مرات.

  1. تنعيم الحركة من الطيات الأنفية من أعلى إلى أسفل. أولاً ، من ناحية ، ثم من ناحية أخرى.

  1. ضع يدك اليمنى على يسارك. اضغط على راحة يدك على وجهك في منطقة المعبد. الضغط على الجلد ، والانتقال إلى الأذن. بعد ذلك ، تذهب إحدى اليد إلى الإجراء النهائي ، وتتحرك الأخرى على طول الحافة السفلية للذقن. ويتم ذلك على جانبي الوجه.

  1. ضع راحة يدك على خديك. اضغط على وجهك كما لو كان يرفع خديك. تحرك ببطء إلى أذنيك. ثم القيام الإجراء النهائي.

اساهي 2 بعد 60 سنة ، فيديو

لقد حان الوقت لإضافة عناصر التدليك إلى التمارين السابقة للتخلص من الذقن والرقبة. كرر كل تمرين 3 مرات.

  1. ضع أصابعك تحت الذقن. اسحب ببطء على طول حافة الذقن حتى الأذن. أكمل الإجراء النهائي.

  1. لهذا التمرين ، ستحتاج إلى منديل أو منشفة مصنوعة من القماش الطبيعي. امسك المنشفة على ذقنك لمدة 5 ثوان. علاوة على ذلك ، بأصابعك ، تنزلق من منتصف الذقن على طول حافة الوجه. تتحرك الأصابع في الاتجاه الآخر ، ليس كالمعتاد ، ولكن إلى الأمام. اتخاذ الإجراء النهائي. ويتم ذلك على جانبي الوجه.

  1. مع راحة يدك المفتوحة ، فهم ذقنك. النزول في حركة بطيئة على طول الرقبة بأكملها.

لفهم أفضل للتقنية ، تحقق من الفيديو التعليمي:

طفح جلدي

كما كتبت أعلاه ، لا يمكنك القيام بالتدليك إذا كان لديك طفح جلدي على الجلد. انتشار تهيج أكثر. في هذا الوقت ، من الأفضل إجراء دورة من الأقنعة المهدئة أو الطين الأبيض.

إذا كان سبب تهيج التدليك ، فإن توطين الطفح الجلدي سيكون في منطقة الممرات اللمفاوية.

  • توقف عن التدليك حتى يختفي الطفح الجلدي تمامًا
  • تغيير أداة التدليك
  • قم بإزالة زيت التدليك (القاعدة) بعناية بعد العملية.

وجه التخسيس

لأصحاب وجه يشبه دمية بالفعل مع الخدين الغارقة ، وهذا يمكن أن يسبب إزعاج. لتجنب ذلك ، تحتاج إلى تقليل عدد الجلسات.

إذا أصبح الوجه مسطحًا ، بدون تعبير - فهذا التدليك لا يناسبك على الإطلاق. التبديل إلى نوع آخر من الجمباز للوجه.

تورم الصباح

تأكد من أين جاءت هذه المشكلة. الأسباب الأساسية التي وصفتها في المقال "أسباب الوذمة تحت العينين". ربما هذا بسبب التغذية. التدليك في الليل من الأفضل عدم القيام به. يمكن أن يعطي تورم في الصباح.

يُطلق على تدليك زوغان أيضًا "صباح الشمس" ، لأنه من الأفضل القيام به في الصباح. كيف تتخلص بسرعة من الوذمة ، انظر مقالة أخرى.

الوردية

يظهر في شكل أوعية وعلامات نجمية على الوجه. إذا كان هناك هذا المرض ، فيمكن إجراء تدليك الليمفاوية بحذر ، وحتى الأفضل - استشر الطبيب. إذا ظهرت هذه الأعراض بعد تدليك اساهي:

  • استبعاد التمارين في منطقة الوردية ،
  • استخدام كريم خاص لعلاج والوقاية من الوردية ،
  • أقل استخدامًا للقشور والقشور
  • تجنب درجات الحرارة القصوى.

مراجعات سلبية

لقد حرصت على الحفاظ على شبابي ، حتى أتمكن من "بثمن بخس وببهجة" أن أقرأ التعليمات ، والتعليقات ، وشاهدت الفيديو مع الترجمة ، مع ترجمة ، فيديو روسي ، ياباني. وبدأت في التدليك. بناءً على فيلم ياباني مع صوت ذكر. لقد بدت هذه التقنية بسيطة بالنسبة لي ، فقد استعملت زيت اللوز ، وكنت أتدليك في المساء. حاولت أن أفعل كل شيء وفقًا للتعليمات ، ولم أتعامل مع الضغط (بدا لي أنه لم يصب بأذى). بعد التدليك ، استحى على الخد. لم أتوقع نتائج سريعة ، في الواقع ، لم تكن هناك نتائج إيجابية. لكن مع السلبيات بالترتيب.

يجب أن أقوم بالحجز على الفور ، لا يمكنني التأكد من أنه كان التدليك الذي تسبب في جميع المشاكل. لكن الشيء الغريب هو أن كل شيء بدأ في الوقت الذي مارسته فيه ، وانتهى عندما استقال.

1. في أحد الأيام "الجميلة" ، استيقظت مع ورم تحت عيني ، نسخ كل شيء إلى مياه أخرى (كنت أزور مدينة أخرى). مر هذا النتوء ببطء على مدار اليوم. بعد بضعة أيام ، مرة أخرى "في نفس المكان في نفس الساعة". قررت أنني كنت أشعر بالحساسية تجاه شيء ما. رغم أن هذا لم يحدث من قبل.

2. عند قاعدة العنق ، بالضبط أين تنتهي كل الحركات (عند الترقوة) لدي خلد. الأكثر عادية ، شقة ، لم ألاحظ ذلك من قبل. ثم فجأة تورمت! وعلاوة على ذلك ، حتى أنني مزقتها عن طريق الخطأ جزئياً ، فمسحت نفسي ببساطة بمنشفة! هذا بالفعل أخافني. لكن مرة أخرى ، لم أربط هذا بالتدليك ، لكنني أوقفته خشية إتلاف الخلد.

3. في الوقت نفسه ، بدأ الانزعاج من لمس الرقبة يتراكم. لديّ غدة درقية غير مستقرة ويمنعني أخصائي الغدد الصماء بشكل قاطع من لمس رقبتي. ثم وصل الأمر إلى نقطة أنني ارتديت قميصًا للتدريب ، كاد أهدر هدفي ، لأنه كان هناك شعور كامل بأنه كان يختنقني!

أنا هنا قد طويت بالفعل 2 و 2 وأخيراً قيدت مع التدليك.

هذا التأليف الطويل هو السبب في كون الشيء ، على ما يبدو ، فعالاً. ومثل أي شيء قوي ، يحتوي هذا التدليك على وجهين للعملة المعدنية. لذلك ، إذا كنت لا تزال تقرر البدء في ممارسة ذلك ، فمن الأفضل أن تبدأ بمحترف. بحيث يمكنك أن تفهم مع أي قوة وأين تضغط ، حتى لا تؤذي نفسك!

البنات ، هذا نوع من الكابوس. فعلت التدليك لمدة 3 أيام فقط! وفي اليوم الثالث تمكنت من فعل ذلك بدون زيت أو كريم. لا أعرف ما إذا كان هذا هو السبب في سوء حظي ، ولكن تضخم وجهي على الفور تقريبًا ، أو بالأحرى الجزء الأيمن في منطقة الطيات الأنفية. لقد بدت وكأنها تدفقت وتدور وتراجعت. أنا مرعوب فقط. (ظننت أنه سيختفي من تلقاء نفسه ، فالتدليك توقف عن القيام به ، لقد قمت بتلطيخ الجزء المترهل بالكريمة من الوذمة ، لكن للأسف ، بعد أسبوع لم تكن هناك نتائج ((((يقول الأصدقاء أنني إذا لم أقل ما يتعلق بالمشكلة فلن يلاحظوا ذلك ، لكن الشيء لا يعني ذلك أن هذا غير مرئي تقريبًا ، فالحقيقة هي أني شوهت نفسي وأراه (((لا أعلم ما الذي ارتكبته هناك ، لكنني أريد حقًا إصلاحه! لقد قمت بالتدليك على الفيديو على YouTube ، هناك مخاوف من تخطي الليمفاوية التولما ، وهي عبارة عن دهون ضخمة ، فهل من الممكن في 3 أيام وكيفية إزالتها؟ ممتنة.

فعلت لعدة أشهر. الأمر أصبح أسوأ. ومع ذلك ، فهو أكثر ملاءمة لنوع الوجه المنغولي. نعم ، واخترعها اليابانيون. IMHO ، على ما يبدو لجعل الوجه تملق. أنا أحب معسر أو النمذجة أكثر.

مراجعات محايدة

بعد الولادة ، ظهر تجعد الوجه على الجبهة. على أمل هزيمة لها ، حاول اساهي. النتيجة صعقتني. وإن لم يكن تماما واحد كنت أتوقع. قاع الوجه فقد الوزن بشكل ملحوظ ، لكن التجاعيد بقيت ، والخدين أيضًا. لكنني لا تيأس. أستمر في فعل ذلك. بعد شهر سأنشر الصور قبل وبعد. نأمل أن يزول التجاعيد أيضًا. أقوم بالتدليك على كريم للأطفال ، مع إضافة زبدة الشيا المفضلة لدي ، ثم أشطفها بدقيق البازلاء (يمكنها سحب جميع الأوساخ والمواد الضارة الأخرى من الجلد).

قررت أن أبدأ هذه التقنية بسبب المشكلات التي ظهرت بالفعل (28 عامًا). الوجه منتفخ قليلاً ، أكياس صغيرة تحت العينين ، البيضاوي للوجه سبح قليلاً ، لكن المشكلة الأكبر هي الطيات الأنفية. أقوم بالتدليك لمدة 5 أيام ، فقد اختفت الأكياس تحت العينين تقريبًا. على الجبهة كانت هناك تجاعيد صغيرة ، أيضا ، بدأت بالفعل في تشديد. أصبح البيضاوي أكثر وضوحا. في المراجعات ، يكتب الكثيرون أن الوجه يفقد الوزن كثيرًا ، تصبح الطيات الأنفية أكثر إشراقًا! الآن كل ما في التفكير ... هل يستحق كل هذا العناء إذا لم تنقص الطيات الأنفية فحسب ، بل إنها أكثر وضوحًا؟! كما أنه من المحرج أن أكثر من نصف مقاطع الفيديو تهدف بشكل خاص إلى القضاء على الأنف ، ووفقًا للمراجعات ، فقد ظهر دورها. يرجى الرد ، الذين تمكنوا من الحد من الأنف باستخدام هذه التقنية.

تعثر Asahi على التدليك بالصدفة على الإنترنت وأصبح مهتمًا جدًا. من النظرية انتقلت بسرعة إلى الممارسة.

عني: الجلد جاف ، رقيق ، شعر وكأنه قاع قليل من الوجه ، ما يزيد قليلاً عن 30. شكل الوجه مربع ، والوجه أبعد ما يكون عن الضيق وليس رقيقًا.

قرأت على الإنترنت أن هذا التدليك يجب أن يؤخذ بحذر من قبل النساء ذات الوجه الضيق أو النحيف ، مع نقص الدهون في الجسم ، لأن التدليك الياباني يساعد في تقليل وإزالة الليمفاوية من الوجه. لكنني اعتقدت أن هذا لا يهمني.

حاولت القيام بالتدليك بوسائل مختلفة. أكثر أو أقل جاء زيت الزيتون مختلطة مع الحليب لإزالة المكياج.

مدة استخدامي هو شهر. كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش أدليت به. بعد النتيجة ، ألقت به ولم تعد إليه.

النتيجة - بعد التدليك مباشرة ، يكون الوجه جديدًا ، كما لو أن "تفاح" الخدين ظهر (الوجه واسع ولكن مستوي). كنت سعيدا في الحقيقة ، مباشرة بعد الجلسة ، ارتفعت الحواجب.

لكن ما لم أتوقعه - بعد شهر كانت هناك فجوات تحت العينين. الاكتئاب. بسبب انكسار الضوء ، تبدو المنخفضات الآن رمادية اللون ، فمن الضروري أن تقنع بالوسائل التصحيحية. بعد التشاور مع مدلكة ، أدركت أنني طردت الليمفاوية من وجهي ، وهذه هي النتيجة. مرت سنة ، لا شيء تعافى.

لا أريد أن أقول إن التدليك سيء وغير مفيد - أنا لست متخصصًا ولا يمكنني أن أقول ذلك ، لكن قصتي حقيقية. ربما يستحق المحاولة ، ولكن كن حذرا! شكرا لك

مجانا ، لا يستغرق أكثر من 10 دقائق

لا جدوى من الأكياس ، الوجه بسرعة يعود إلى حالته الأصلية ، لا يمكن التعامل مع تعبيرات الوجه

أريد أن أشارك انطباعاتي عن التدليك الذاتي المذهل لوجه اساهي. قررت أن أجرب هذا الإجراء بحثًا عن الشباب والجمال. من التدليك كنت أتوقع كفافاً أكثر مرونة للوجه ، وإفراغ الأكياس تحت العينين ، والحد من الطيات الأنفية والتجاعيد على الجبهة.

قامت بتدليك وجهها بزيت جوز الهند. بعد غسله جيدا قبالة النفط واستخدام مرطب. بشرتي عرضة للتقشير خاصة في فصل الشتاء.

بعد شهرين من التدليك المنتظم ، يمكنني القول بثقة إنه لم يعطِني أي نتائج خاصة.

تم التدليك بعد دراسة متأنية للفيديو وقراءة مجموعة من المراجعات ، ومعظمها متحمس ، وتعليقات.

يتم التدليك بإحكام شديد مع الضغط. أثناء التدليك ، ترتفع درجة حرارة الوجه كما كان ، وبعد ذلك لمدة نصف ساعة تقريبًا في هذه الحالة.

في هذه التقنية ، تكون الحركة من الحافة العلوية للأذن إلى أسفل الترقوة التي تكمل كل تمرين مربكة للغاية. الشخص مع التقدم في العمر ويقترب ببطء من خط العنق. يبدو لي أن الحركة الهبوطية أثناء التدليك يمكن أن تسرع هذا الاجتماع قليلاً.

العديد من المراجعات تكتب حب الشباب بعد التدليك ، لذلك ليس من التدليك ، ولكن من سوء التطهير بعد التدليك. يجب إزالة الزيت أو كريم التدليك من الوجه حتى لا تسد المسام.

افعل أم لا ، قرر بنفسك. الجمال والصحة لك.

لا يستغرق الأمر أكثر من 10 دقائق ، ويزيل التورم والحقائب

بدأ ظهور التأثير المعاكس للجلد بالجفاف ، وتعب الوجه منه.

من الصعب علي أن أنصح أو لا أنصح بهذا التدليك .. ما زلت أضعه "أنا لا أوصي به". لمدة ثلاث سنوات ، كنت أمارس رياضة الجري لوجه كارول ماجيو وكنت سعيدًا جدًا دائمًا ، وأنا الآن لا أستسلم ، لأنني أعتقد أنه من الضروري أولاً تقوية العضلات ، ليس فقط الجلد ، وتحسين الدورة الدموية بشكل عام.

قررت توصيل هذا التدليك. تم تقديم الروابط هنا بالفعل في المراجعات المجاورة ، وقمت بها في البداية ، وفي البداية أعجبتني النتيجة ، تركت ثقلي وجهي ، وتراجع التورم وأصبح وجهي جديدًا ، لكن بعد أسبوع ونصف من الأنشطة اليومية ، بدأت التغييرات الأخرى تظهر ، وأصبح الوجه أرق كثيرًا! على الرغم من أنني عادة ما أكون أفضل في فصل الشتاء ، لكن هذا النحافة كان خاطئًا إلى حد ما ، بدأ وجهي يبدو منهكًا وتلاشى التأثير الكامل للنغمة الأولية بشكل حاد ، بدا وجهي متعبًا ويبدو أن السائل قد خرج من بشرتي. أصبح الجلد المجففة بطريقة أو بأخرى. كنت خائفة على حق.

توقفت عن فعل ذلك. عاد إلى الجمباز لها وفقا لكارول ماجيو.

ولكن! يوجد واحد زائد من هذا التدليك ، إذا كنت تمشي في اليوم السابق ، وشربت الخمر ولم تنم ليلا ، وتحتاج إلى النظر إليه كل 100 مرة ، فإن هذا التدليك يتيح لك إزالة الانتفاخ الزائد وإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة. لذلك أحيانًا أفعل ذلك مرة واحدة في حالات استثنائية .. هنا يكون التأثير جيدًا ، وأحيانًا أفعل العيون فقط .. إذا نهضت من الجفون الوذمة.

أنا أستعد بالفعل لحقيقة أن المشجعين الغاضبين من هذا التدليك سوف يرمونني "بيضات فاسدة" ويعطونني سلبيات لهذا الاستعراض)) لكن موقفي من هذا التدليك ، أو بالأحرى إلى تلك النسخة منه التي تمشي على الإنترنت والتي يتم الإعلان عنها على نطاق واسع من قبل أشخاص مثل ألينا السمور ، سلبي جدا.

أولاً ، يحتوي تدليك Asahi على اختلافات مهمة جدًا في العمر ، وما هو مناسب للبشرة في سن 20 عامًا لن يؤدي إلا إلى إحداث ضرر الجلد المترهل للنساء فوق سن 30.

ثانياً ، من أجل تمرين العضلات ، وليس سحب الجلد ، فأنت بحاجة إلى أخصائي جيد للغاية ، لأنه في الواقع من الصعب جدًا التأثير على الأنسجة العضلية للوجه دون تمديد الجلد !!

ثالثًا ، إن كثافة التعرض ، التي تظهر في مقطع الفيديو حول هذا الموضوع (تم تصويره بواسطة مواطنينا) لن تجلب سوى تمدد الجلد.

هذا هو رأيي في هذا الموضوع))! كن دائماً جميلاً !!

لقد كنت أقوم بتدليك Asahi منذ شهرين ، وتحسن شكل بيضاوي للوجه ، لكن لم أواجه أية مشاكل خاصة به. واجهت مشكلة - وجهي مستدير وعظام عظامي ليست محاطة بدرجة كبيرة ، وهنا ساعد تدليك آساهي كثيرًا للغاية ، والوجه يبدو رائعًا في الصورة (لأن الصورة تظهر صورة بيضاوية محددة بوضوح للوجه وليس ضبابية). لكنه لا يناسب أولئك الذين لديهم وجه مسطح ، لأن أسوأ فقط سوف تفعل. البنات ، أنا أنصح الجميع ، من تجاعيد الوجه ، بالقيام بتمارين القديسة ماريا رونج http://face-building.com/face-exercises/download-runge-book.html. هناك تمارين من الأنف ، ومن المسامير ومن التجاعيد على الجبهة والرقبة. بعد شهرين من الفصول الدراسية العادية ، ليس لدي أي أثر للتجاعيد على جبني ورقبتي. ولكن عليك أن تفعل ذلك بشكل صحيح حتى يكون هناك تأثير. من الأفضل اختيار ما لا يقل عن ساعة من وقت الفراغ للجلوس مع كتاب وقراءته والقيام به بشكل صحيح.

أفعل ، بالتزامن مع الجمباز. كل شيء يعمل ، ولكن يصبح الوجه أكثر وضوحًا: عظام الخد ، الذقن. كل شيء سيكون على ما يرام ، ولكن مع إزالة الأنسجة اللمفاوية والدهنية .. عليك أن تختار: الانتفاخ أو نتوء. يقتصر على مرة واحدة في الأسبوع

المزايا:

كل عبقري بسيط

العيوب:

التدليك غير مناسب فقط في حالة وجود أي مشاكل جلدية خطيرة

عزيزي الفتيات (وربما الأولاد) ، إذا كنت لا تزال لا تعرف عن هذا التدليك الرائع للوجه ، سأكون سعيدًا بمشاركته معك ، لأن هذا شيء رائع جدًا. خاصةً عندما لا يكون العمر صغيراً للغاية ، أو مشاكل الجلد في شكل أي مخالفات ، أكياس تحت العين ، مسام كبيرة. تدليك زوغان يمكن أن يساعدك في كل هذا. مع مرور الوقت ، بالطبع. وأكد أيضًا على عظام الخد ، وإزالة الذقن الثاني ، والتخلص من التجاعيد ، وانظر بعين الرضا إلى نفسك مجددًا في المرآة. لأنني بعد هذا الإجراء ، سأبتسم بالتأكيد لنفسي وأقول: أحسنت ، واستمري فيه.
منذ حوالي شهر ، نصحتني أختي على هذا التدليك. لقد لفتت الانتباه مرة واحدة إلى حقيقة أن جلد وجهها يبدو أفضل ، وأصبح أكثر سلاسة وصحة في المظهر. في البداية اعتقدت أنها كانت كريمات محلية الصنع معجزة ، لكن اتضح أنها كانت تقوم بتدليك Zogan لنفسها لبعض الوقت في الصباح والمساء. اشتعلت فيها النيران وحصلت على إشارة إلى تدليك للوجه الياباني مع Yukuko Tanaka (يمكنك التسجيل في YouTube مثل ذلك).
الفيلم نفسه يستغرق حوالي نصف ساعة في الوقت المناسب. ولكن لا تنزعج! بعد قضاء بعض الوقت مرة واحدة للعرض الكامل وعشر دقائق في كل عرض لاحق ، ستقضي في النهاية أكثر من خمس دقائق على التدليك. أوصي بشدة بقضاء نصف ساعة على الفيديو بالكامل. لأن الدقائق العشر الأولى ، يظهر يوكو تاناكا تدليك على النموذج. حاولت أن أكررها ، لكن بطريقة ما لم تنجح بشكل جيد. في الدقائق العشر التالية ، النموذج نفسه يجعل التدليك. وهنا أدركت أخطائي السابقة. بعد كل شيء ، فهذه اختلافات كبيرة عندما يقوم شخص ما بالتدليك وعندما تقوم بذلك بنفسك. حسنًا ، الجزء الأخير من الفيديو هو النصائح والعمل على الأخطاء. أيضا جزء مهم جدا ، حيث يركز Yukuko Tanaka على بعض التفاصيل.
حسنًا ، درسنا الفيديو والآن المشكلة التالية هي كيفية تذكر كل هذا. فعلت كل هذا عدة مرات أمام الشاشة. لكنك تفهم ، واحد يصرف ، ثم آخر. سيكون من المستحسن أن تقضي على الفور خمس دقائق وهذا كل شيء بعد إجراءات المياه دون مغادرة الحمام. ثم جعلت نفسي ورقة الغش. لقد رسمت الوجوه على الكمبيوتر ، ولاحظ يدويًا تسلسل الحركات وفويلا:
كما ترون ، لا حتى جميع الوجوه متورطة ، أي أن التدليك يستغرق وقتًا قليلًا جدًا.
للتدليك ، ينصح كريم تدليك. حاولت بدون كريم ، لكن الجلد في هذه الحالة مزعج ، وليس هناك ما يكفي من الانزلاق. لكنني لم أشتري كريم التدليك على وجه التحديد. أنا استخدم الطبيعية

زيت جوز الهند. القطرات كافية ، والشيء الرئيسي هو أن الأصابع تنزلق على الوجه. في الصيدلية ، يمكنك أيضًا شراء أي زيت ، لكنني أنصح بشيء طبيعي وليس تجميلي.
الآن الشيء الأكثر أهمية. فعالية هذا الإجراء. كما تتذكر ، في البداية كنت مستوحاة من مثال أختي. ثم ألهمت Yukuko Tanaka نفسها بمثالها. على نفسي ، أريد أن أرى التأثير بدلاً من رؤيته حقًا. بعد كل شيء ، أرى نفسي في المرآة كل يوم ومن الصعب تتبع التغييرات في هذه الحالة. لكن يبدو لي أن بشرتي تتحسن وتحسن وجهي أكثر وضوحًا. التأثير الأقوى الذي لاحظته هو الاحماء. عندما قمت بالتدليك لأول مرة ، لم أشعر بأي شيء على الإطلاق. عند الاقتراب من المرآة ، لم أشاهد أقل قدر من الاحمرار أو أي استجابة أخرى من وجهي ، على الرغم من أنني حاولت القيام بكل شيء حسب الحاجة.أي أن العضلات العميقة ، التي يجب تدليكها ، لا تستجيب على الفور. ولكن في كل مرة تتحسن وأفضل.

المزايا:

العيوب:

إذا كان هناك خطر انتهاء بعد الاستخدام لفترة طويلة ، فمن الأفضل عدم البدء

التصريف اللمفاوي هو القدرة على إزالة السائل المتبقي من الأنسجة أو ببساطة جعل الليمفاوية تتبادل السوائل بطريقة أو بأخرى مع الأنسجة الأخرى. "الاحتلال" مفيد ، لكن بدا لي أنه يتعذر عليّ الوصول إليه ، حيث أحتاج إلى جهاز. ولهذا السبب فقط ذهبت لمواجهة التصريف اللمفاوي في

صالون ، كان سعيدا إذا كانت الظروف غير صحية ، والتي لم تسمح لمواصلة الإجراء.
عندما علمت عن تدليك الوجه لـ Zogan ، شاهدت في البداية الفيديو على الشبكة. ثم قررت أن أحاول.
تدليك التصريف اللمفاوي للوجه Zogan - هذا هو عدد قليل من التمارين ، بعد أن أجريت ، والتي يمكنك توجيه الليمفاوية من الوجه. هذا يجعل من الممكن رؤية بشرة الوجه والوجه نفسه أكثر تنغيمًا ، دون تورم ودون أكياس تحت العينين. الشيء الرئيسي هو تكرار الحركة بشكل صحيح للمدرب.
الأهم من ذلك كله أنني أحب المدة القصيرة للتدليك. أعتقد أن الكثيرين سيوافقون ، من الصعب للغاية العثور على خمس دقائق في الصباح ، وعشر أو أكثر مشكلة بشكل عام. ولكن إذا كنت تريد ، سيتم تخصيص ثلاث أو أربع دقائق لأي فتاة.
فعلت التصريف اللمفاوي تدليك الوجه دورات Zogan. يتم ذلك بسهولة تامة ، ولكن في البداية أوصي بمشاهدة الفيديو عدة مرات من أجل حفظ ومعرفة أي أجزاء من النخيل بالضبط للضغط وفي أي خطوط لإبعاد السائل. بعد الدرس الأول مباشرة ، يكون التأثير واضحًا. ليس هناك شك في أنه فعال بشكل لا يصدق.
صنع في كتل: أفعل في الأسبوع ، والراحة في الأسبوع. أثناء القيام ، هناك تأثير. أسبوع من الراحة يعيد كل التورم إلى مكانه.
أختتم كلامك: إذا قمت بتدليك تصريف اللمفاوي على وجه زوغان ، فقم بذلك باستمرار ، وإلا فإن "التأرجح" في أحجام السائل الذي يتم سحبه وحالة الوجه بعد توقفه تزداد سوءًا. الوذمة بعد الإنهاء النهائي للدورة تصبح أكثر وضوحا.
أوصي ، لكن كن على دراية بالمخاطر.

المزايا:

لا يستغرق الكثير من الوقت ، والتدليك فعال ، ولا يتطلب تكاليف مادية.

العيوب:

هناك موانع ، قد تظهر الطفح الجلدي ، تحتاج إلى إتقان تقنية التدليك الصحيح.

لكم جميعا! في السطور الأولى لبلدي ̶ п̶и̶с̶ь̶м̶а̶ أريد أن أقول شكراً جزيلاً لـ Dariya MOS - هذا هو استعراضها الرائع ، وهو إنجاز لي في هذا الإجراء! وبالطبع موقع otzovik.com حيث يمكنك معرفة الكثير من المفيد والضروري.
فما الذي تحتاج لمعرفته حول تدليك التصريف اللمفاوي للوجه Zogan؟ بادئ ذي بدء ، جاء إلينا من اليابان وقام بتطويره بواسطة Yukuko Tanaka. هذه ليست مجرد ربة منزل يابانية بالملل ، ولكنها فنانة تجميل ومكياج محترفة. عند مشاهدة عملائها ، توصلت Yukuko إلى استنتاج مفاده أن عدد الذين لا يستخدمون الكريمات والأقنعة ، يكون عمر الوجه أسرع من الجسم. كقاعدة عامة ، نقوم بتدريب الجسم ، ليس كل شيء بالطبع ، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، نتعامل مع الوجه بإهمال إلى حد ما ، وهناك العضلات والدهون والمسارات اللمفاوية ، إلخ.
لم تكتشف Yukuko Tanaka طريقة التدليك الخاصة بها على الفور ، فقد تشاورت مع الأطباء ، على سبيل المثال ، ما الذي يمكن أن يحدث للقنوات اللمفاوية إذا تم الضغط عليها ، فأين أعصاب الوجه ومجموعة من الأسئلة لمختلف المتخصصين - أطباء الأعصاب ، أطباء الأنف والأذن والحنجرة. وبعد قاعدة نظرية كافية ، شحذت Yukuko التقنية على وجهها وبعد ذلك أخبرتنا عن الطريقة الرائعة.
لماذا أخبركم عن تاريخ التدليك؟ والحقيقة هي أنه منذ بضع سنوات حدثت قصة غير سارة بالنسبة لي ، وكان عصبي الوجهي ملتهبًا وأصيب نصف وجهي بالشلل ، بالمعنى الحرفي للكلمة. كتبت عن قصتي المخيفة في استدعاء

كيف شفيت حب الشباب العصبي من العصب الوجهي. بعد هذه القصة ، أنا حذرة حيال وجهي ، فربما تكون رهابًا ، لكن الشلل أو الآثار المتبقية بعد المرض قد تستمر مدى الحياة.
كيف يبدو الأمر واضحًا في مثال الممثل سيلفستر ستالون ، كان يعاني من نفس المشكلة وبقي جزء من وجهه مشوهاً مدى الحياة. أنا لست جذابًا مثل ستالون ، لذلك أخشى التكرار وقبل البدء بالتدليك ، أقوم بمراجعة مجموعة من مقاطع الفيديو والكثير من المعلومات النظرية واستعراضها ، والتي سأشاركها معك.
مبدأ تدليك التصريف اللمفاوي هو أنه من خلال إجراء القنوات اللمفاوية ، أو بالأحرى عن طريق تدليكها ، فإنك تساعد على عدم ركود سائل الأنسجة في الجهاز اللمفاوي ، وبالتالي زيادة الدورة الدموية عن طريق تعزيز تشديد الجلد على الوجه.
Zogan Lymphatic Drainage Facial Massage آمن إذا كنت تقوم به بشكل صحيح.
الشرط الثاني للأداء هو انتظام. هذا واضح ، كما هو الحال في الرياضة وفي أي عمل آخر - إذا كنت تفعل شيئًا من حالة إلى أخرى ، فإن النتيجة لا تستحق الانتظار. انتظام فقط!
أشعر بالحزن لأن تدليك الوجه الياباني لمكافحة الشيخوخة له عدد من موانع الاستعمال والعديد من الآثار الجانبية.
موانع الاستعمال قياسية وفي رأيي واضح - إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد أو أي طفح جلدي أو وردية أو إذا كنت مصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب البلعوم أو لسبب ما في التهاب الحلق أو لا سمح الله بمشاكل في العقد اللمفاوية - فإن التدليك موانع لك.
بالنسبة للآثار الجانبية ، يمكن أن تكون في شكل طفح جلدي. في مكان ما بعد أسبوع من التدليك ، عانيت من حب الشباب المؤلم بالقرب من أنفي والذقن. كنت منزعجة ، كان حب الشباب مؤلمًا من سلسلة من الجلد ، والتي تستغرق وقتًا طويلاً. لقد عاملهم بسرعة باستخدام جهاز تجميلي darsonval. لكنني بدأت مرة أخرى في البحث عن معلومات حول سبب ظهورها ، وإذا لم تكن هذه جرسًا فعلي إيقاف التدليك.
تبين أن الإجابة بسيطة للغاية - بعد التدليك ، من الضروري تنظيف وجه منتجات التدليك ، أولاً ما لم أفعله ، وثانياً ، استخدامها ليس وفيرًا كما فعلت.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك تعليق صغير حول منتجات التدليك - لا تستخدم زيت الزيتون الموجود في مطبخك! مع كل التوصيات المتحمسة حول فوائد زيت الزيتون ، لا يزال استخدامه بدون أي سبب. وهي تدليك الوجه بزيت الزيتون يمكن أن تسد المسام على وجهك.
أنا بديلة لزيوت التدليك - بمجرد استخدام زيت الجوجوبا ، أقوم بتسخين زيت جوز الهند من أجل الإجراء التالي.
الآن عن هذه التقنية. لقد راجعت العشرات من مقاطع الفيديو على الإنترنت ، فهناك مقاطع فيديو ممتازة ، لكن هناك مقاطع فيديو فظيعة ، لن يكون وجهها أصغر من ذلك ، ولكنه سيبدو وكأنه فطر متجعد.
لن أعطي روابط إلى الأول أو الثاني ، كل ما تحتاجه هو إدخال سطر البحث "تدليك الوجه الياباني Zogan" وسيكون الرابط الأول عبارة عن فيديو مدته 20 دقيقة. لا تخف ، لست مضطرًا لتجعد وجهك لمدة 20 دقيقة كل مساء - فيديو تدريبي ، حيث يتحدث المؤلف عن منهجية كيفية الضغط بشكل صحيح ، ومكان الضغط.
ببطء وبالتفصيل ، سوف يخبرك Yukuko Tanaka ويوضح لك كيفية التدليك ، ويشير أيضًا إلى الأخطاء الرئيسية.
والله يمنعك من استخدام مقاطع الفيديو الأخرى كجورو. على سبيل المثال ، ما يفعله شخص ما على قناة YouTube باسم Alena Sobol على قناته أمر مؤلم للنظر ، وليس ما يجب القيام به. لذا فإن التمدد والضغط على وجهك أمر غير مفهوم. معنى التدليك هو تدفق الليمفاوية من الوجه ، وليس ما من شأنه أن يسحق ويضغط على البشرة الحساسة.
في المجموع ، يستغرق التدليك حوالي 10 دقائق من وقتك. من الأفضل ، بالطبع ، أن أقوم بذلك في الصباح ، لكنني غيبوبة في الصباح ، ليس لدي ما يكفي لمثل هذه المآثر ، لذلك أنا أقوم بالتدليك في المساء. أولاً ، في كل مرة مع مرافقة الفيديو ، وبعد أسبوعين ، عندما تذكرت الحركات الرئيسية ، بدأت في جعل المسلسل حبيبي - كل من المنفعة والترفيه.)
والأخير - حول التأثير الذي رأيته على نفسي. الشيء الأول والأكثر متعة هو أن الحالة العامة للجلد ولونه ومرونته تتحسن بالفعل.
سواء تم تقليل التورم - لا شك أن الأكياس تحت العينين تزول.
هل تم تجعد التجاعيد؟ حسنًا ، هذه مجموعة من القصص الخيالية ، بالطبع ، التجاعيد العميقة لن تذهب إلى أي مكان ، ولكن نظرًا لأن الجلد يصبح أكثر مرونة ، فإن التجاعيد المرنة ليست ملحوظة للغاية ، أو ماذا.
كنت سعيدًا جدًا بحقيقة أن الجلد على الذقن يشد تدريجياً. لا يزال غير راضٍ تمامًا عن النتيجة ، لكن ما هو موضع شك ليس موضع شك.
الوجه يفقد الوزن ، بالطبع بالنسبة للسيدات وهكذا مع الوجه الرفيع ، سيكون هذا بعض العيوب ، لكن الأزيز السمين سيقدر التأثير بالتأكيد.
لسوء الحظ ، لم أتخيل الأدلة المصورة ، لست مرتاحًا للغاية ، ولا يسمح العمر بذلك ، لكن على الإنترنت يمكنك مشاهدة صور حقيقية "قبل" و "بعد" دورة التدليك وصدقوني ، سوف يقنعونك بأن تقنية التصريف اللمفاوي الياباني يعمل التدليك!

ردود فعل إيجابية

بدأت في القيام بهذا التدليك قبل حوالي ثلاثة أسابيع ، بطريقة ما لم أتبع النتيجة بشكل خاص ، لأنني فهمت أن الأمر استغرق وقتًا ، لكن اليوم جاءت أمي إلى منزلنا وفوجئت: "كيف تغير وجهك!"
نظرت - والحقيقة:
1. فقد الوجه الوزن
2. الخدين "ذهب"
3. تم التعرف على عظام الخد ، والتي لم أرها منذ فترة طويلة ، وليس نوعي. حتى لو كنت تفقد الوزن - الخدين تفقد الوزن الماضي
4. تشديد الوجه البيضاوي
لن أصدق أن هذا الشيء ممكن! بيضاوي في التاسعة والعشرين من العمر - مثل فتاة عمرها 15 عامًا. لا طيات أنفية ، حتى التجاعيد الأولى في الوجه تم تمييزها قليلاً.
أقوم بالتدليك كل يوم لمدة 7 دقائق. على زيت التدليك.
في البداية ، في الأيام الأولى ، انتشر حب الشباب ، ولكن الآن كل شيء قد مر.

لقد وجدت هذا التدليك على الموقع

صلة
أفعل ذلك لمدة 2 أشهر. ويجب أن أقول في رهبة النتيجة:
1. إذا كنت تفعل ذلك في الصباح بعد قلة النوم (الأرق) ، فإن الجلد يكتسب ظلًا صحيًا ويعود إلى مرونة الجلد.
2. في غضون 10-15 دقيقة بعد التدليك ، تمر الحقائب تحت العينين.
3. في اليوم الخامس ، بدا لي أن هناك المزيد من النقاط السوداء على الوجه. وذلك لأن أي أوساخ من تحت الجلد بدأت في الخروج. ولكن هذا ذهب بعد أسبوع.
4. التجاعيد. هم سلاسة بها.
الشيء الأكثر أهمية هو القيام بالتدليك بشكل صحيح. وتطهير الجلد قبل و (بعد). أضِف قناع التنظيف بعد التدليك. إما من الطين الأزرق ، أو ما هو في حقيبة مستحضرات التجميل. ويتم التدليك نفسه على وجه Lotus Face Treatment Oil Clarins. كما أنه يساعد على تضييق المسام.
ينصح بالقيام بالتدليك كل يوم. لكنني أفضل عدم المبالغة في ذلك ، كل يوم يكفي.

أعتقد أن التفكير في الحفاظ على الوجه وكل شيء آخر يجب أن يتم منذ سن مبكرة ، لذلك أنا مهتم بشكل دوري بجميع أنواع الوسائل والطرق الطبيعية. وبعد رؤية المعلومات حول تدليك الوجه الياباني ، قررت بالطبع تجربته.

إن مشكلتي المتكررة بسبب الأرق تكون متعبة عندما تنخفض الخدين قليلاً من قلة النوم ، ويصبح لون البشرة باهتًا. لقد فعلت هذا التدليك لمدة يومين ، وبعد المرة الثانية لاحظت أن بشرة الوجه والعضلات اكتسبت لهجة بصرية ، وأصبحت لون البشرة أكثر حيوية وحتى اكتسبت أحمر خدود خفيف.

على الرغم من أنني يجب أن أقول ، إذا كنت تبدأ نظام اليوم تمامًا ، فإن النتيجة ستكون ضئيلة للغاية بفضل هذا التدليك ، لذلك بدون نوم صحي - لا يوجد مكان.

بشكل عام ، الآن بشكل دوري ، عندما لا أكون كسولًا ، أفعل هذا التدليك. كما أنه يخفف التوتر على عضلات الوجه بعد العمل على الكمبيوتر.

أصنعها على وجه نظيف مع بعض الزيوت النباتية - المشمش واللوز أو الزيتون.

أنصح الجميع. بطبيعة الحال ، لا تنس أن تقرأ عن موانع الاستعمال - الأيام الحرجة ، الزكام ، القوباء ، إلخ.

من الأفضل العثور على مقطع فيديو يحتوي على ترجمات ، حيث يتم شرح الحركات باللغة الروسية ، ومدتها حوالي 16 دقيقة. إذا تعلمت ذلك ، فيمكنك القيام بذلك لاحقًا بدون فيديو في أكثر من 10 دقائق. على الرغم من أنني لم أحفظ بعد سلسلة كاملة من الإجراءات. ولكن من المهم أن نلاحظ ذلك من أجل التأثير الصحيح.

لقد كنت معتادًا على هذا النوع من التدليك الذاتي لفترة طويلة ، فهو يزيل الانتفاخ من الوجه جيدًا في الصباح ، ويمكنك الجمع بين الإجراء مع وضع الكريم. ولكن لا يزال هو أكثر كفاءة ومريحة باستخدام زيت بذور العنب (1-2 قطرات لكل جهة).

في المرة الأولى التي بدأت فيها ممارسة تدليك الوجه الياباني (كان يطلق عليه "Tsogun" ، لكنني أعتقد أن هذه مجرد خيارات نطق مختلفة) ، كانت النتيجة ، لكنها استغرقت وقتًا طويلاً وكئيبًا للقيام بكل شيء لمشاهدة الفيديو ، لقد تخلت عن الفكرة.

الآن هناك بالفعل مقاطع فيديو أقصر (بدون ماء إضافي ، نص ، تكرار) لمدة 5-6 دقائق. إنها مثالية! مثل هذا التدليك الذاتي ليس لديه وقت للشعور بالملل ، لكنه في نفس الوقت لطيف للغاية. وأعتقد أنه في غضون أسبوع سوف أدرسه ويمكن أن أكرره بدون فيديو.

يأخذ التدليك الذاتي في الاعتبار نقاط الوخز بالإبر ، لذلك ينبغي إجراؤه وفقًا لتعليمات الفيديو ، وإلا سيكون هناك امتداد بسيط للجلد. فيما يتعلق بقدوم وقت الفراغ ، أجمع بين التدليك الذاتي وعدة تمارين

التمارين الرياضية للوجه إلى مناطق مشكلتهم. يتحول التوتر (التمارين) ، ثم الاسترخاء (التدليك الذاتي) لعضلات الوجه.

إن تدليك Asahi جيد في كل شيء ، بدءًا من التأثير الذي يخلقه ، مع استكمال الشعور الذي تشعر به عند القيام به. شعرت بالنتيجة على نفسي بعد الجلسة الأولى - أشرق وجهي ، طوال اليوم التالي شعرت وكأنني ملكة

المزايا:

يستغرق بعض الوقت ، هناك تأثير

العيوب:

بعد أن قرأت عن طريق الخطأ اثنين من الاستعراضات على Otzovik حول تدليك التصريف اللمفاوي الياباني زوغان (تسوغان أو زوغان) ، قررت أن تجرب ذلك بنفسي.
بيت القصيد هو أنك تحتاج إلى تدليك الوجه وفقًا لنمط معين مع الضغط ، كل يوم ، تسلسل الإجراءات هو نفسه ، هناك ما يزيد قليلاً عن 10 "تمارين" ، يتم تنفيذ كل منها ثلاث مرات. والنتيجة هي تدليك الوجه كله ، من الجبهة إلى الذقن. من السهل جدًا العثور على الفيديو الذي يوضح فيه اليابانيون هذا التدليك. من حيث المبدأ ، يبدو في البداية أن هذا وقت طويل ، لأن هناك أيضًا تعليقات في الفيديو ، لكن بعد أن حفظت كل شيء بعد عرض ما حول العرض العاشر ، أقوم بذلك بنفسي ، بدون الفيديو ، والآن تسارعت العملية بشكل كبير ، على الرغم من أنني ليس في عجلة من امرنا. في المجموع ، يستغرق 3-5 دقائق. في نهاية الفيديو ، يتم عرض صورة "قبل" و "بعد" على مثال امرأة شابة إلى حد ما ، ويكون التأثير مرئيًا حقًا هناك - يكون الوجه أكثر تنغيمًا وسلسًا.
ومع ذلك ، لست سعيدًا تمامًا بالفيديو. على سبيل المثال ، تقول أنه قبل التدليك ، من الضروري تطبيق "كمية كافية" من كريم التدليك أو زيت الوجه على الوجه. حيث يمكنك شراء كريم التدليك أو الزيت ، الذي يوصى باستخدامه لعلاج معين ، ليس واضحًا للغاية. زيت التدليك للوجه ليس المنتج الذي يمكن العثور عليه في كل متجر ، ولا يرغب زيت التدليك العادي كل يوم في تلطخ الوجه. وماذا يعني كمية كافية؟ انتهى بي الأمر ، اشتريت غسول Oley غير المكلف ، والذي يباع في عبوات 150 مل. في وقت كتابة هذا الاستعراض ، كنت أستخدمه لمدة شهر فقط للتدليك ، ولا يزال لدي الكثير منه. أفهم أنه يجب استخدام الزيت أو الكريم حتى لا يحدث أي تهيج على الجلد ، ولهذا السبب أضع كثيرًا من الكريم حتى لا يكون هناك وقت لامتصاصه في البشرة حتى تنزلق أصابعي عليه. مشكلة أخرى هي أن الفيديو يتكون من جزأين ، في البداية توضح Yukoka Tanaka بنفسها الأسلوب المتبع في النموذج ، وفي الجزء الثاني ، تقوم العارضة نفسها بالتدليك. لذا ، بدا لي أن العناصر في هذه الأجزاء مختلفة قليلاً ، لذلك أنصحك بمشاهدة جميع مقاطع الفيديو حتى النهاية.
أما بالنسبة لمشاعري من العملية برمتها ، فهي إيجابية. إنها طريقة سهلة وسريعة لعمل Zogan ، لقد كنت أقوم بذلك يوميًا لأكثر من شهر ، وأصبح روتينًا بالنسبة لي ، لقد فاتني بضعة أيام فقط. لا توجد أحاسيس غير سارة أو مؤلمة ؛ فالجلد بعده لا يستحى. على العكس من ذلك ، حتى بعد عدة أيام بدا لي أن الوجه قد تغير ، فقد أصبح أكثر جاذبية بطريقة أو بأخرى. هذا إحساس غير لفظي ، لا أستطيع حقًا أن أقول ما الذي تغير ، لقد بدأت أحب الإعجاب أكثر ، وأصبحت البشرة أكثر نعومة في المظهر ، وكانت العيوب التي أصابتني سابقًا أقل وضوحًا. التقطت أيضًا صورة "قبل" و "بعد" ، وهي أقل قليلاً.ليس لدي أي مشاكل خاصة بالتجاعيد ، وبصفة عامة تبدو البشرة جيدة ، لكنني بدأت ألاحظ أن التورم تحت العينين يصبح أكثر تعبيراً مع مرور الوقت. هذا ، بطبيعة الحال ، أمر طبيعي للغاية ، لأن جميع الضغوطات وقلة النوم والدموع والعواطف المختلفة تنعكس في المقام الأول في المنطقة المحيطة بالعيون ، ولهذا السبب قررت إظهار التأثير على صورة العينين. يبدو لي أن هناك فرقًا ، فقد تحول اللون الأزرق الشاحب والتورم ليس قويًا جدًا. لم يصبح النظام اليومي خلال هذا الوقت أكثر احتراماً بالنسبة لي وأستخدم نفس مستحضرات التجميل ، لذلك يمكن أيضًا استبعاد تأثير تغيير الكريم.
لذلك أوصي تدليك زوغان. بالطبع ، يجب أن يتم ذلك بشكل منتظم ، وتحتاج إلى الانتظار لبعض التأثير المذهل في وقت قصير ، لكنني أعتقد أن هذا يمكن أن يكون بديلاً جيدًا لإجراءات ومستحضرات التجميل باهظة الثمن.

المزايا:

العيوب:

الجميع تقريبا يعرف تدليك اليد الكلاسيكية. تحدثت بالفعل عن انطباعاتي في الاستدعاء. لكنني أعتقد أن الكثيرين ليسوا على دراية بالنظام الياباني للتدليك اللمفاوي Zogan. أود التحدث عنها اليوم.
قامت السيدة ، السيدة زوغان ، بإحياء هذا التدليك وكان هذا النظام يحظى بشعبية كبيرة لدى النساء لفترة طويلة.
هذا التدليك يعطي أولا وقبل كل شيء تأثير تجديد. وهو في الأساس مهم جدا.
التدليك ليس سهلاً ، له اتجاهان.
أولاً ، تتم إزالة السموم ويخرج كل السائل من الأنسجة.
ثانيا ، يتم تدليك جميع عضلات الوجه مع التركيز ، يتم استخدام طريقة العلاج اليدوي هنا. سوف يستغرق القليل من الصبر. لكنني أحب التدليك القوي ، لذلك لم يخيفني على الإطلاق.
يجب أن يكون المدلك ، بالطبع ، مختصًا ، حتى لا يؤذي هذا الشخص نفسه ، حتى لا تحدث أي كدمات بعد الإجراءات.
يتم إجراء التدليك بدقة وفقا للقواعد التالية:
- يجب أولاً القيام بتطهير الوجه ، وإزالة جميع المكياج.
- يتم التدليك على نقاط ، وبالتالي لا يتم ضغط العقد اللمفاوية والضغط عليها بقوة.
- حسنًا ، تحتاج إلى بدء وإنهاء جميع الحركات بسلاسة.
لدي استعداد للإصابة بالوردية ، الجلد رقيق جدًا ، قام المدلك بتدليك منطقة الخد برفق. بعد التدليك لم يكن هناك احمرار قوي ، ولكن فقط استحى طفيف.
النتيجة: تقليل التجاعيد ، شد جلد الوجه ، يصبح مرنًا وناعماً ، يتغير لون البشرة أيضًا بشكل كبير ، إنه صحي! لا يوجد أي إرهاق على الوجه ، يزول التورم والكدمات تحت العينين.

ملامح التدليك رفع اليابانية لبشرة الوجه

يشتمل النظام الياباني للتدليك على جلد أسطح الوجه على دراسة نشطة وعميقة وضغط بجهد ليس فقط على التكامل السطحي ، ولكن أيضًا على المستويات الهيكلية العميقة للعضلات والعظام. الآثار المتلاعبة أثناء التمرين هي:

  • جميع عضلات الوجه الحركية والسطحية والعميقة
  • الغدد الليمفاوية
  • عظام الوجه ، الجمجمة.

مؤشرات ل

يشار إلى جلسات هذا النوع من التدليك للاستخدام عند توفرها:

  • عجينة (تورم) ، الأنسجة الرخوة المترهلة ،
  • تغيير في محيط وجهه ، البيضاوي ، فقدان المرونة ،
  • تجاعيد الوجه ، التجاعيد العمر ،
  • تدهور اللون ، مظهر غير صحي ، تخشين الجلد ،
  • تورم ، فتق في الجفون العليا ، وانتفاخ (أكياس) من الجفن السفلي ،
  • دهون الجسم الزائدة على الخدين والذقن وتحت
  • تورم الأقواس الفائقة.

مزايا وعيوب

مزايا مخطط التدليك الياباني:

  • عدم وجود تقنيات معقدة في التكنولوجيا ، وسهولة التنفيذ المستقل ،
  • تحسن كبير في تدفق الليمفاوية ، والقضاء الملحوظ على ركود السوائل في أنسجة الوجه الرخوة ، الرقبة ، التصبغ ،

بسبب تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الطبقات العميقة من الجلد ، يتم تسريع تخليق الإيلاستين ، والكولاجين ، وتحسين تغذية البشرة ،

  • مدة زمنية قصيرة من الإجراءات ، على عكس ميزونيت والبوتوكس.

  • مع كل سهولة التلاعب ، من الصعب للغاية اختيار قوة الضغط المناسبة ، والتي من شأنها تحسين حالة الجلد بشكل أكثر فعالية ،
  • عدد كبير من موانع
  • قد يؤدي التنفيذ غير الصحيح للتقنيات والاختيار الأمي للأموال لإجراء العملية (زيوت التدليك والمستحضرات والكريمات) ، وتجاهل ميزات نوع الجلد إلى تفاقم حالة الجلد.

مبدأ العمل والنتيجة

نظرًا للتدليك المنتظم لعضلات الوجه السطحية والحركية مع مزيد من الحركة على طول خطوط التدفق اللمفاوي ، يتم تنشيط الشعيرات الدموية في الجهاز اللمفاوي ، ويتم تنشيط عمليات الدورة الليمفاوية في الطبقات تحت الجلد ومن ثم تطبيعها. نتيجة للتأثير النشط ، يتم التخلص من السوائل بين الخلايا الزائدة ، والقضاء على الوذمة ، واستعادة لون البشرة ، واستعادة تورم الجلد عالي الجودة. تأثير هذا الإجراء:

  1. إزالة الانتفاخ والانتفاخ من جميع أنسجة الوجه.
  2. يتم شد الجلد ، ويصبح مرنًا ، ويتراجع ، ويتراجع.
  3. تصبح بيضاوية الوجه أكثر وضوحًا.
  4. تنعيم / تقليل تجاعيد الوجه / العمر في الجبهة ، الجلد حول العينين ، طيات الأنف الشفوية العميقة.
  5. القضاء على تدلي الجفون (الترهل) للجفن العلوي / السفلي ، "الأكياس" تحت العينين.
  6. انخفاض ترسب الدهون على الخدين ، تحت الذقن (الذقن المزدوجة).
  7. استعادة الأداء الطبيعي للغدد الدهنية.
  8. تحسين التوازن المائي للجلد.

هل هناك أي موانع

التدليك مع تأثير التصريف اللمفاوي محدود تمامًا بعد إجراء العمليات الجراحية التجميلية مؤخرًا على أعضاء الأنف والأذن والحنجرة ، والتقشير الكيميائي العميق للوجه / العنق / المنحل ، وكذلك في الحالات التي يكون فيها:

  • الانفجارات الهربسية الجلدية المعدية والتهابات ، الأكزيما ، التهاب الجلد ،
  • الاضطرابات في عمليات دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، وهشاشة الشعيرات الدموية للطبقات السطحية للجلد ، والوردية ، والوردية ،
  • التهاب (التهاب الأعصاب) ، شلل جزئي من الأعصاب مثلث التوائم أو الوجه ،
  • صديدي مفتوح ، أسطح الجرح على الوجه ، ندبات طويلة تندب ، جروح ، خدوش عميقة ،
  • الشامات المتعددة ، والأورام الحليمية من مختلف الأحجام ،
  • الأمراض المعدية والبكتيرية الحادة في أعضاء الأنف والحنجرة ،
  • أمراض الجهاز اللمفاوي ،
  • ارتفاع ضغط الدم (في 3 مراحل) ،
  • هناك أورام جيدة / خبيثة من توطين مختلف ،
  • تفاقم العمليات الالتهابية.

أصناف وتقنيات - التوصيات الرئيسية للتنفيذ

يمكن أن يكون التدليك الياباني ليمفاويًا أو عميقًا ، مع عناصر العلاج اليدوي. الأكثر فعالية هي تمارين التدليك تسوغان ، شياتسو ، اساهي ، كوبيدو ، تقنيات تاكاشي إيسامو ، كوروغا. يعتمد اختيار طريقة التدليك على: بنية الوجه ، نوع البشرة ، حالة جميع أنواع البشرة والمناطق الفردية ، قوة الضغط الأكثر ملاءمة ، موقع الموقع / المناطق ذات التركيز الخاص ، العمر.

عند استخدام أساليب وأساليب مختلفة ، من المهم مراعاة القواعد الأساسية:

  • قبل الإجراء ، يجب تطبيق قواعد التدليك الطبيعية - الزيوت والكريمات والمستحضرات - على بشرة الوجه لتنظيف الأصابع على الجلد بشكل جيد ،
  • الضغط ، والضغط أنيق ، مع أقصى جهد ، ولكن ليس مؤلمة ،
  • في مناطق الغدد الليمفاوية ، يتم تقليل الضغط ،
  • وضع كل موقع تأثير ينتهي بحركة Tsogan الرئيسية ،
  • يتم إجراء تدليك مستقل في وضع الجلوس ، دون دعم تحت الظهر.

جميع عمليات التلاعب هي تمارين فقط على البشرة المطهرة ،

اساهي لرفع البيضاوي

تقنية التدليك آساي اليابانية هي عبارة عن مجموعة من 11 عملية في مناطق مختلفة ، في حين أن الإجراءات التالية يتم تنفيذها بشكل متتابع:

  1. الجبين ، الجزء الزمني ، تجاعيد الحواجب.
  2. جفون العين العلوية والسفلية.
  3. الوجه السفلي والشفتين والذقن.
  4. الأنف ، وأجنحته.
  5. بالقرب من محيط الشفرين ، زوايا الفم.
  6. مضغ العضلات ، الخدين.
  7. الخدين ، مع الانتقال إلى طيات الأنفية.
  8. الوجه البيضاوي.
  9. منطقة الذقن.
  10. المنطقة تحت الذقن في وضع الوقوف.
  11. الجزء الأمامي من المعبد إلى المعبد.

ينتهي كل تلاعب أساسي بتقنية التصريف اللمفاوي الإلزامي - حيث تنتقل الأصابع بجهد إلى المعابد ، ثم إلى الغدد الليمفاوية النكفية ، ثم إلى تحت الترقوة.

تدليك Zukan Yukuko Tanaka لتجديد شباب الوجه

تدليك Zogan (تسوجان - خلق وجه) - تجديد ، التصريف اللمفاوي للتدليك الذاتي - سلسلة من التدريبات ، تمارين علاجية تهدف إلى إطلاق السطح ، الأنسجة العميقة من الجلد من السموم ، السوائل الزائدة ، تحسين التغذية ، والحد من التجاعيد بشكل ملحوظ. من الأنواع التقليدية للتدليك الجمالي ، تتميز تقنيات التصريف اللمفاوي لزوغان بما يلي:

  • قوة حساسة أثناء العملية (باستثناء الغدد الليمفاوية) ،
  • طبيعة نهاية جميع حركات التدليك في مناطق مختلفة - يتم إجراؤها بالضرورة على طول المسارات الليمفاوية ، تنتهي في الغدد الليمفاوية فوق الترقوية ،
  • تجاهل الاتجاهات المقبولة عموما لخطوط التدليك ، والتقنيات التقليدية للتدليك الكلاسيكي ،
  • قوية بما فيه الكفاية تمتد الجلد خلال الإجراءات ،
  • آثار هشاشة العظام.

طريقة التجديد من تاكاشي إيسامو

تسمح لك تقنية Takashi Isamu اليابانية بتشديد الجلد في منطقة عظام الخد ، وأجنحة الأنف ، والقضاء على الخدين المترهلين المتصلين بالعمر ، وإعادتهما إلى شكل جديد.

في مخطط تحفيز التلاعب بالتدليك ، تشارك 3 نقاط من الوخز بالإبر للتأثير:

  1. يسار / يمين الخياشيم.
  2. تحت العين (1 سم تحت منتصف الجفن السفلي).
  3. في الوسط تحت عظام الخد ، بالتوازي مع التلاميذ.

عند تنفيذ التلاعب على اليمين:

  • لوحة السبابة يقع عموديا ، يضغط على النقطة 1 ،
  • السبابة السبابة تقع أفقيا عند النقطة 3 ،
  • الإبهام ص. تقع أفقيا عند النقطة 2 ،
  • أثناء التعرض ، في نفس الوقت - يضغط الإصبع الأيسر على النقطة 1 ، تضغط اليد اليمنى على النقاط 2،3 في اتجاه بعضها البعض ، قطريًا ، للأعلى قليلاً ،
  • هذا المنصب لمدة 5-7 ثواني.

عند تنفيذ الإجراء على اليسار - عند النقطة 1 ، يجب أن يكون هناك إصبع مؤشر p. R ، عند نقاط 2.3 - إصبع مؤشر كبير.

من أجل التعرف الدقيق على موقع نقطة الوخز بالإبر / الوخز بالإبر ، يجب أن تضغط عليها ، ويشعر بألم خفيف. يتم تنفيذ التلاعب المضادة للشيخوخة ثلاث مرات لمدة 1-1.5 دقيقة. لكل نصف ، 1 ص / في اليوم الواحد.

كوروجا وجه الجمباز

لا تؤثر هذه التقنية في العمل مع الوجه على بشرته وعضلاته فحسب ، بل تؤثر أيضًا على عظام الوجه وتاج الرأس والجزء الخلفي من الجمجمة. بعض قواعد كوروجا الجمباز:

  1. يمكن تنفيذ الإجراء عن طريق النقر ، التمسيد ، الضغط ، حركات الضغط.
  2. يمكنك التأثير على المناطق التي يتم تدليكها عن طريق الجزء الجانبي من مفاصل الإبهام ، وأول الكتائب الأولى والثانية من الأصابع ، وهي المنطقة الواقعة بين مفاصل الأصابع الوسطى.
  3. يجب أن يكون الضغط على المناطق حساسة للغاية ومؤلمة قليلاً.

للحصول على تأثير دائم ، يوصى بإجراء هذا الإجراء 1 / في 7 أيام لمدة 2-4 أشهر.

الاحتياطات والنتائج المحتملة

من أجل عدم الحصول على التأثير المعاكس من دورات التدليك اليابانية المختلفة ، ينبغي تنفيذ الأنشطة التالية:

  • قبل تدليك طبقة البشرة يجب تنظيفها مسبقًا ، وإزالة المكياج ،
  • أثناء الحيض ، من الأفضل عدم إجراء التلاعب بالتدليك على الوجه ،
  • اختيار كريم الأساس لجلسة تدليك ،
  • يجب تنفيذ الإجراءات بانتظام. أول 2-3 أسابيع - كل يوم ، مع مدة إجمالية تصل إلى 10 دقائق ، ثم 2 / في 14 يومًا ،
  • بعد تمارين التدليك ، يجب تنظيف الجلد مرة أخرى ،
  • بين التدليك ، 1-2 ص. في الأسبوع ، اصنع أقنعة مرطبة ومهدئة للبشرة.

طفح على الوجه

إذا ظهرت بعد ظهور عدة جلسات تدليك على الطبقة الجلدية ، طفح جلدي قيحي - يجب إيقاف الإجراءات حتى تختفي تمامًا.

بعد الشفاء من الجلد ، يجب استبدال عامل التدليك المستخدم ، فمن الجيد تنظيف الطبقة السطحية للبشرة قبل / بعد العملية ، مع ملاحظة طريقة تنفيذها.

النتائج

  1. يعد التدليك الياباني أحد أفضل تقنيات التدليك للحفاظ على الجمال والوجه الشبابي والوقاية الممتازة من الشيخوخة المبكرة.
  2. تتم حركات التدليك في اتجاه حركة السائل اللمفاوي ، وتنتهي بالضرورة بحركة Tsogan ، مع نقطة التأثير الأخيرة - العقدة الليمفاوية تحت الترقوية.
  3. تتعرض جلسات التدليك المحفزة لجميع هياكل العضلات والأنسجة العظمية للوجه ونقاط الوخز بالإبر.
  4. أثناء التدليك ، من المهم الحفاظ على التوازن ، لإجراء التلاعب دون ضغط على الغدد الليمفاوية ، مع التقيد الصارم بتقنية الإجراء.
  5. للحصول على أفضل تأثير رفع ، كرر جميع عمليات التلاعب في كل منطقة تدليك - 3 مرات.
  6. قوة الضغط على الجلد هي في حدود عتبة الألم.
  7. يتم اختيار تقنية التلاعب اعتمادا على نوع الجلد ، بنية الوجه ، حالة الجلد ، العمر. نوصي أيضًا أن تتعرف على الاستعداد لبوتوكس الوجه في هذه المادة.

شاهد يوميا مجموعات من أفضل مستحضرات التجميل

تدليك الوجه الياباني - مراجعات لمن جربوه

كارينا: أقوم بالتدليك لمدة أسبوع. اخترت استخراج جوز الهند مباشرة كزيت. أنا حقا أحب ذلك! فقط تأثير إيجابي.

تاتيانا: مرحبا! ولدي تجربة سيئة. عمري 35 سنة. فعلت التدليك لمدة 14 يوما. علامات التورم ، والطيات الأنفية تتجلى أكثر. الوجه تساوم بطريقة أو بأخرى. ربما أنا أفعل شيئا خطأ؟

العدلية: والتدليك الذاتي اساهي يعمل حقا. لاحظ جمالي ، بعد دورة استمرت أسبوعًا ، تحسينات في وجهي. الرأي المهني يستحق الكثير!

ليديا: أحببت كل شيء. عندما بدأت في القيام بالتدليك (حوالي 3 أشهر) ، لم تكن هناك تحذيرات حول وجه رفيع في أي مكان. الآن لدي مشكلة و "هناك شيء للقتال". الفتيات ، وإيلاء اهتمام جدي لهذه اللحظة!

مارجو: لقد بدأت ممارسة التدليك لمدة 2 أسابيع. اخترت زيت الخوخ لنفسي. لا تجدد شبابها بشكل خاص. القليل من الجلد مشدود وهذا كل شيء. تأثير كبير على لون ومسام الوجه لا تلاحظ. ومع ذلك ، ربما 14 يوما ليست كافية؟

تمارا: وحالة بشرتي تحسنت على الفور على الفور. وبعد ذلك بطريقة ما تراجع الوجه. شوهدت المزيد من الطيات في الأنف. يبدو أنها لم تمدد كثيرا. عندما توقفت ، سرعان ما سقط كل شيء في مكانه. لكنني فعلت كل شيء بشكل صحيح.

نحن ندرك جيدًا أن التدليك واحد لا يكفي. بالطبع ، عليك أن تعتني بنفسك من الداخل أيضًا: تأكل جيدًا ، وشرب الماء النظيف ، ولا تتوتر.

استخدام منتجات العناية الإضافية مهم جدًا في أي عمر. خاصة بعد 40. كثيرا ما أرى مثل هذه المراجعات: "الجلد تراجع". من الضروري تدريب عضلات الوجه ، لأنها تدرب عضلات الجسم في صالة الألعاب الرياضية. أوصي بالقيام بجمباز خاص للوجه ، والذي يبقي العضلات في حالة جيدة. أخطط لكتابة مقال عنها قريبا 🙂

لا تنس استخدام العوامل الخاصة المضادة للشيخوخة. الامتثال لنهج متكامل هو مفتاح الجمال والشباب!

مؤشرات وموانع

التدليك الياباني Zogan كعلاج له عدد من المؤشرات وموانع.

  • منع الشيخوخة المبكرة
  • زيادة لون البشرة ،
  • القتال التجاعيد
  • تورم في الوجه
  • تحسين لون البشرة
  • التخلص من الذقن الثاني.

  • نزلات البرد (ARVI ، ARI ، أمراض الأنف والحنجرة ، سيلان الأنف) ،
  • أمراض الجهاز اللمفاوي ،
  • العمليات الالتهابية على جلد الوجه ،
  • الوردية (فقط مع نصيحة الطبيب) ،
  • بحذر للقيام بأمراض المناعة الذاتية (مرض Werlhof) ،
  • ينبغي على أصحاب الوجه الرقيق بطبقة صغيرة من الدهون أن ينجحوا في الجزء العلوي من الوجه فقط لأن هذا الإجراء يساهم في فقدان الوزن في الوجه.

خلال الأيام الحرجة ، من الأفضل الامتناع عن تدليك الوجه.

الأصدقاء! إذا وجدت هذه المعلومات مفيدة ، فتأكد من مشاركتها على الشبكات الاجتماعية والاشتراك في التحديثات. أحاول أن أبحث عن أكثر فائدة وفعالية. اراك قريبا!

بيليانين فاليري بافلوفيتش

عالم نفسي ، مشرف ، علاج نفسي غير طبي. متخصص من موقع b17.ru

أفعل 4 أيام ، هيا بنا! واستمع إلى الخبراء

حسنًا ، كالمعتاد على النساء- سوف يطمس شخص ما حول هذا الآساهي وبدأت المواضيع.

هناك بالفعل مثل هذا الموضوع. نشط جدا

هناك بالفعل مثل هذا الموضوع. نشط جدا

فعلت لعدة أشهر. الأمر أصبح أسوأ. ومع ذلك ، فهو أكثر ملاءمة لنوع الوجه المنغولي. نعم ، واخترعها اليابانيون. IMHO ، على ما يبدو لجعل الوجه تملق. أنا أحب معسر أو النمذجة أكثر.

شربت البيرة اساهي ، مثل تجدد بعد بضع زجاجات.
على الرغم من XS.

لقد كنت أقوم بتدليك Asahi منذ شهرين ، وتحسن شكل بيضاوي للوجه ، لكن لم أواجه أية مشاكل خاصة به. واجهت مشكلة - وجهي مستدير وعظام عظامي ليست محاطة بدرجة كبيرة ، وهنا ساعد تدليك آساهي كثيرًا للغاية ، والوجه يبدو رائعًا في الصورة (لأن الصورة تظهر صورة بيضاوية محددة بوضوح للوجه وليس ضبابية). لكنه لا يناسب أولئك الذين لديهم وجه مسطح ، لأن أسوأ فقط سوف تفعل. البنات ، أنا أنصح الجميع ، من تجاعيد الوجه ، بالقيام بتمارين القديسة ماريا رونج http://face-building.com/face-exercises/download-runge-book.html. هناك تمارين من الأنف ، ومن المسامير ومن التجاعيد على الجبهة والرقبة. بعد شهرين من الفصول الدراسية العادية ، ليس لدي أي أثر للتجاعيد على جبني ورقبتي. ولكن عليك أن تفعل ذلك بشكل صحيح حتى يكون هناك تأثير. من الأفضل اختيار ما لا يقل عن ساعة من وقت الفراغ للجلوس مع كتاب وقراءته والقيام به بشكل صحيح.

أولغا ، أنا لا أفهم تمامًا معنى الوجه المسطح؟ ربما لدي واحدة ، وربما لا. حسنا ، على الأقل وصف النوع أو الصورة التي تظهر. وهل يمكنك أن تتخلص من هذا التمرين المعين للبيضاوي؟

أفعل ، بالتزامن مع الجمباز. كل شيء يعمل ، ولكن يصبح الوجه أكثر وضوحًا: عظام الخد ، الذقن. كل شيء سيكون على ما يرام ، ولكن مع إزالة الأنسجة اللمفاوية والدهنية .. عليك أن تختار: الانتفاخ أو نتوء. يقتصر على مرة واحدة في الأسبوع

فعلت يومين ، لاحظ زوجي على الفور أن جلد وجهي أصبح أعذب ، مشكلتي ضائعة في أنفه وشفتيه الأنفية ، ولا أعرف إذا كان ذلك سيساعد. أخشى أن ينمو وجهي ، لكني الآن سأستمر. مشاركة الروابط ، وربما يكون هناك شيء آخر فعال

آسف ، ما النتيجة التي تنتظرها؟ انه لا يلغي التجاعيد ، لديه مهمة مختلفة. تحتاج أيضًا إلى مراعاة البيانات الأولية - الحالة الحالية للعضلات والجلد في الوجه. بالنسبة للنساء اللائي يبلغن من العمر 30 عامًا ، ستكون النتيجة أسرع وأكثر أهمية من 50 عامًا ، على سبيل المثال. هم أرق أيضا من أفضل منها .. وهلم جرا.

فعلت التدليك اساهي لمدة شهر ، وتأثير الصفر ، والفتيات  أعتقد أن بشرتي نفسها لم يكن مستعدا لتصور التدليك. في النهاية ، قررت أن أجرب طرقًا أخرى ، لأن التجاعيد على جبهتي والأنفولاب كانت فظيعة ، كانت مخيفة. في الثلاثين من عمرها ، لم تكن تريد أن تبدو وكأنها امرأة عجوز ، ذهبت إلى خبير التجميل. مثل ، باستثناء لورا جورجييفنا ، التجاعيد المعذبة ، لم أعد أتناول الكريمات ، لا أريد طعن البوتوكس والمواد المالئة. نصحت ألتر لجعل الإجراء الموجات فوق الصوتية. متفق عليه ، وليس آسف بعض الشيء! اختفت الأنفية واختفت تجاعيد التعبير. ربما لا يساعد التدليك أيضًا أي شخص ، أنصح Alter ، بدون ألم وآثار جانبية. فعلت في إحياء في لورا بولاتوفا.

قمت بتدليك الوجه لمدة شهرين ، ولم تكن هناك نتيجة  في رأيي ، كان الأمر يزداد سوءًا. ربما لم يساعد ذلك ، لأن لديّ تجاعيد عميقة وقديمة لم يأخذها التدليك. وكنتيجة لذلك ، قررت الذهاب إلى أخصائية التجميل ، ونصحت إحدى الأصدقاء العيادة بإعادة الحياة ، وهي تذهب دائمًا إلى هناك ويبدو أنها راضية عن النتيجة. أنا نفسي لم يندم على ذلك ، وصلت إلى جوليا Sedelnikova. جمالك جيد ، مثل هذه المرأة اليقظة نصحت أنظمة التغيير. تقنية تعمل بدون جراحة بواسطة أشعة الموجات فوق الصوتية. وها هو ، التجاعيد اختفت ، وبعد شهر من الإجراء سهلت أكثر. أنظمة ألتيرا مثل التأثير التراكمي؟ لديه.

نعم ، عنوان IP هو نفسه في كلتا الحالتين ، ولكن حول الموضوع - أنا أحب التدليك ، ولكن من السابق لأوانه القول. عمري 31 وأوائل على عملية شد دائرية ، والنافولابين مرئي للغاية ووجهي مترهل) أه) في 31 نعم! هنا أحاول التدليك والتمارين على Facebook)

وأنا أحب تدليك اساهي! شيء رائع جنبا إلى جنب مع ماجيو الجمباز. بعد أسبوع من هذا المجمع ، بدأت للتو في الاستمتاع بالتأمل في المرآة كل يوم. أنا في السادسة والثلاثين من عمري ، وكان تفكيري أخافني حقًا. لذلك إذا كنت تريد أن تحب تفكيرك ، فاجعل التدليك والجمباز ماجيو. حظا سعيدا !! صحيح ، هناك ناقص واحد. بعد حوالي ثلاثة أسابيع ، ظهر حب الشباب على جانب واحد من التدفق اللمفاوي. آمل أن تمر. لهذا السبب ، لا أريد التوقف عند هذا الحد.

مرحباً أيها البنات ، عمري 48 عامًا ، وجدت أن أساهي يقوم بتدليك نفسي على الإنترنت ، وبدأت في القيام بذلك ، وحقا ، يا معجزات ، تورم على الفور ، بشرة بلدي من اللون الرمادي إلى اللون الوردي ، وأنا أدخن كثيرًا ، لسبب ما لا أحد يكتب عن ذلك ، فقط حتى اكتشفت أين أمارس بعض التمارين للأطفال البالغين من العمر 50 عامًا ، كان ظهور حب الشباب أيضًا في سن 20 عامًا ، لا أعتقد أن هذا ناقص مقارنة بالنتيجة التي تحققت - فربما تكون جميع الفتيات الجميلات بشكل مثير للدهشة ، وهذا التدليك لا يناسبك. أوصي به لجميع الفتيات بعد forty111111

هذا التدليك مناسب لأولئك الذين يعانون من تورم تحت العينين ووجوه سميكة. النتيجة واضحة في جلستين! تحتاج فقط إلى تطبيق كريم التدليك أكثر أو أقل بوفرة حتى تنزلق الأصابع دون أن تمد الجلد. أوصي النساء المسنات مع الوزن الزائد والسوائل الزائدة في الجسم!

لا شيء يفقد الوزن هناك. فقط هذا التدليك يزيل التورم والوجه بسبب هذا يبدو أرق. عموما شيء جيد.

أنا فقط فعلت تدليك الوجه باستخدام تقنية التبت. كانت الفتاة تصنعني. 3 مرات في الأسبوع 3 أشهر. تأثير الحصول على المكسرات.

أنا في السادسة والعشرين من عمري ، لكن بسبب الضغط ونقص النوم ، أصبح وجهي منتفخًا ومنتفخًا ، وظهرت أكياس على خدي ، ومن فتاة جميلة تحولت إلى "سكران" ، أكره المرايا والكاميرات. أقوم بتدليك أساهي خمس مرات فقط كل يوم ، لكن وجهي قد شد قليلاً ، دعنا نرى ما سيحدث بعد ذلك

عمري 52 عامًا ، كنت أقوم بالتدليك لأكثر من ثلاثة أشهر كل صباح ، وقبل ذلك كنت أفكر في رأب الجفن السفلي ، والآن يبدو لي أن الأكياس تحت عيني تقلصت ، ظننت أن الأمر يبدو لي ، لكن اليوم لاحظت ابنتي نفسها أن الحقائب غير مرئية بالفعل تقريبًا أنا سعيدة للغاية ، وشددت بيضاوية الوجه ، دع العملية تنتظر.

فعلت التدليك في السنة ، كل يوم! تقلص بشدة بما فيه الكفاية! الأحاسيس ممتعة جدا بعد التدليك ، كما لو كان حقا مجال التدريب. والمراجعات مثيرة للإعجاب ، ولكن في الواقع ، تبين أن كل شيء خاطئ تمامًا. أصبح الوجه أكثر انحدارًا ، وأصبحت الطيات الأنفية أكثر وضوحًا!

أفضل طريقة للحفاظ على الشباب هي الرياضة. العضلات في حالة جيدة ، والدم يندفع إلى الجلد باستمرار. الأيض النشط. صحيح ، منذ إصابة المفاصل ، كنت حريصًا على الفصول الدراسية ، وأنا دائمًا اخترق دورات Elbona ، مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر. وبدأت في إعطاء الأفضلية للسباحة ، لكنها ما زالت غير مؤلمة مثل نفس كمال الأجسام.

فعلت التدليك في السنة ، كل يوم! تقلص بشدة بما فيه الكفاية! الأحاسيس ممتعة جدا بعد التدليك ، كما لو كان حقا مجال التدريب. والمراجعات مثيرة للإعجاب ، ولكن في الواقع ، تبين أن كل شيء خاطئ تمامًا. أصبح الوجه أكثر انحدارًا ، وأصبحت الطيات الأنفية أكثر وضوحًا!

فعلت التدليك في السنة ، كل يوم! تقلص بشدة بما فيه الكفاية! الأحاسيس ممتعة جدا بعد التدليك ، كما لو كان حقا مجال التدريب. والمراجعات مثيرة للإعجاب ، ولكن في الواقع ، تبين أن كل شيء خاطئ تمامًا. أصبح الوجه أكثر انحدارًا ، وأصبحت الطيات الأنفية أكثر وضوحًا!

فعلت التدليك في السنة ، كل يوم! تقلص بشدة بما فيه الكفاية! الأحاسيس ممتعة جدا بعد التدليك ، كما لو كان حقا مجال التدريب. والمراجعات مثيرة للإعجاب ، ولكن في الواقع ، تبين أن كل شيء خاطئ تمامًا. أصبح الوجه أكثر انحدارًا ، وأصبحت الطيات الأنفية أكثر وضوحًا!

التدليك اساهي وجدت مؤخرا. لقد فعلت ذلك عدة مرات. يشد الوجه جيدا. يتطلب التفكير ، كما جميع الوجوه مختلفة ، والعضلات موجودة بشكل مختلف ، ولكي لا تخلق مشاكل مع تقوية الطيات الأنفية ، يجب أن يفكر المرء في كيفية صحة حركة التدليك أو تلك على نوع وجهك. إنه لأمر مؤسف أنه سيتعين علي البحث عن بديل ، من Asahi لدي توتر في معابدي مع تلميح من بداية الصداع. بنيت التدليك حتى انه يدفع تدفق الليمفاوية في المعابد. على الرغم من أنه في وقت لاحق يسحب إلى الترقوة ، ولكن في حالتي لا يمتد.

المنتدى: الجمال

جديد لهذا اليوم

شعبية لهذا اليوم

يدرك مستخدم موقع Woman.ru ويقبل أنه مسؤول بالكامل عن جميع المواد المنشورة جزئيًا أو كاملًا من خلاله باستخدام خدمة Woman.ru.
يضمن مستخدم موقع Woman.ru أن وضع المواد المقدمة من قِبله لا ينتهك حقوق الأطراف الثالثة (بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر حقوق الطبع والنشر) ، ولا يمس شرفهم وكرامتهم.
مستخدم موقع Woman.ru ، الذي يرسل المواد ، يهتم بالتالي بنشرها على الموقع ويعرب عن موافقته على مواصلة استخدامها من قبل محرري Woman.ru.

منشور الشبكة "WOMAN.RU" (Woman.RU)

شهادة تسجيل وسائل الإعلام الجماهيرية EL No. FS77-65950 ، الصادرة عن الخدمة الفيدرالية للإشراف على الاتصالات ،
تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الجماهيرية (Roskomnadzor) 10 يونيو 2016. 16+

المؤسس: شركة هيرست شكوليف المحدودة للنشر

شاهد الفيديو: Asahi massage for face: Rejuvenate your skin with this japanese massage (أبريل 2020).